Acqua fresca e aromatizzata

Depurare l’organismo, reintegrare i liquidi persi con l’afa, dissetarsi ed eliminare le tossine: questi i principali vantaggi delle acque aromatizzate. 

Le proprietà nutritive e i principi della frutta non vengono alterati, il gusto è più piacevole e invoglia a bere di più. Inoltre, questo tipo di bevande non richiede l’aggiunta di dolcificanti grazie alla presenza degli zuccheri naturali della frutta. 

Prendi una caraffa, o una bottiglia per infusione a freddo, se vuoi portare la tua acqua con te. Le acque aromatizzate sono un’ottima idea anche per aperitivi o brunch in compagnia: scegli un bel dispenser con rubinetto per un tocco in più.

Non esagerare con gli ingredienti, limitarli a 3 o 4 permette di ottenere un sapore piacevole. 

Una volta aggiunti all’acqua fresca, lascia macerare in frigorifero per almeno 3-4 ore, il gusto sarà più intenso. Puoi decidere di filtrarla o consumarla così com’è. Una volta preparata, consumala entro 2 giorni. 

Per preparare la nostra versione preferita procurati cetrioli, lime e menta. 

Sbuccia il primo ingrediente, diuretico e depurativo, e taglialo a fettine sottili. Aggiungi il lime a spicchi, antiossidante e digestivo, e qualche fogliolina di menta per una sensazione di freschezza. 

E se ti piacciono i sapori decisi, un pizzico di zenzero farà la differenza. 

Sei pronto a sorseggiare l’estate!